4. Tarta z pieczarkami i kalafiorem.

Heeej.
Mam dziś dla Was moją pierwszą w życiu tartę. Miała być z brokułem ale nie było akurat w domu, dlatego zastąpiłam go kalafiorem.

Składniki :
- Na ciasto :
200 g mąki
100 g masła
3 łyżki zimnej wody
1/2 łyżeczki soli
tłuszcz do wysmarowania formy

- Farsz :
8 pieczarek
1 duża cebula
ząbek czosnku
5 plasterków szynki drobiowej
kilka kawałków kalafiora
3 jajka
200 ml gęstej śmietany 18 %
sól, pieprz
masło do smażenia ok 1-2 łyżek
trochę startego sera ( ja dodałam pokrojony w kwadraciki serek topiony )


Etapy przygotowania :
Ciasto przygotowujemy : schłodzone masło pokrojone w kawałki siekamy z mąką i zagniatamy z wodą.
Uformowaną kulę owijam folią spożywczą i daję na 30 min do lodówki ( potem jeszcze na 10 min włożyłam do zamrażalnika ) Po tym czasie rozwałkowuje, wykładam na blaszkę do tarty, wysmarowanej masłem.
Nakłuwam dno widelcem i wkładam do piekarnika na ok 10 minut, nagrzanego do 180 st.
Farsz robię : pieczarki w plasterki, wraz z cebulą oraz zmiażdżonym czosnkiem wrzucam na gorące masło, smażę do odparowania wody. Solę i pieprzę. Dodaję pokrojoną w kostkę szynkę. Wkładam na podpieczone ciasto. Układam kalafiora. Zalewam sosem czyli wymieszaną śmietaną z jajkami, solą i pieprzem. Posypuję serem. I wstawiam do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 30 minut.
 
Pyszne zarówno na ciepło jak i na zimno... Smacznego!!! :))

 

3. Pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i pieczarkami.

Coś szybkiego do zrobienia i rzecz jasna zdrowego.

Pieczarki duszę z cebulką (bez tłuszczu) doprawiam do smaku. Pierś z kurczaka pokroiłam w paski, posypałam przyprawą do drobiu. Kaszę gryczaną ugotowałam.
Potem wymieszałam pierś z pieczarkami i cebulą.
Na samym końcu, już na talerzu, na kaszę wyłożyłam wcześniej wymieszane mięso z pieczarkami. I gotowe! ;-)

2. Budyniowa owsianka z włoskimi orzechami i truskawkami.

Witam! ;)
Mam dziś dla Was jedno z lepszych śniadaniowych rozwiązań. Zdrowe, pożywne i przede wszystkim energetyczne.
W tygodniu nie mam czasu bawić się w gotowanie owsianki ale w sobotę i niedzielę nadrabiam! :-)

Według uznania wsypuję płatki owsiane do gotującego się mleka, wsypuję łyżkę bądź dwie budyniu (jaki kto lubi) najlepiej bez dodatku cukru. Dosładzam słodzikiem. Na sam koniec garść orzechów i kilka truskawek. Dodatki oczywiście można wymieniać. W zależności od tego co lubimy i czym akurat dysponujemy ;-)

 

1. Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem, kurczakiem i mozarellą.

Na początku przede wszystkim chciałam Was serdecznie przywitać i oczywiście zapraszać jak najczęściej w me skromne progi! ;)
Dopiero jakiś rok temu przekonałam się do szpinaku. Cała Jego tajemnica jest w dobrym przygotowaniu. Teraz nie mogę się bez Niego obyć.

Coraz częściej pojawia się na moim talerzu.

Tutaj w zdrowej wersji. Gdyż staram się zdrowo i racjonalnie odżywiać.

Makaron pełnoziarnisty, szpinak, pierś z kurczaka, czosnek, cebulka i przyprawy. To przepis na przepyszny posiłek! :-)